スポーツコンディショニング

動的ストレッチや様々な器具を使う運動とコンディショニングストレッチを組み合わせてカラダの調子を整えます。

スポーツや日常生活でのパフォーマンスを向上させるために、カラダの機能や動きを最適化するトレーニングを行い、筋力、柔軟性、バランス、反応速度、持久力などの要素を総合的に鍛えます。また、コンディショニングストレッチを組み合わせる事によりカラダの歪みやバランスの乱れを改善し、ケガや痛みの予防にも効果的です。スポーツコンディショニングは、プロのアスリートだけでなく、肩、腰、股関節、膝などみ不調をかんじる方にもおすすめです。

より技術、競技力を高めたい方、慢性的な肩・腰・股関節・膝の痛みにお悩みの方、整形外科や整骨院に通われても不調が改善しない方是非一度ご相談ください。